Jak už jsme psali, na kuzu OWD jste dostali poměrně velkou zátěž, protože instruktor nechtěl mít moc práce s tréningem zanoření. A tuhle zátěž jste možná i časem snížili. Ale stále ji nosíte na opasku nebo v kapsách svého BCD.
Pokud máme váhu nashromážděnu v jednom místě, potom se posune těžiště našeho těla a výsledný efekt je ten, že stále padáte buď nohama dolů nebo hlavou dolů. A toto neustálé přetáčení, které je tím častější a větší, čím pomaleji se plave, musíte kompenzovat. Čím? Kopy navíc. A to znamená spotřebu energie, která se musí doplnit. A pod vodou je která přísada nejháklivější na doplnění? Kyslík. Potažmo vzuch.
Takže přímým důsledkem špatného rozložení zátěže je větší spotřeba vzduchu. A tomu se pokusíme zabránit.
Vždy se snažíme, aby naše poloha byla v "trimu", tedy co nejvíce vleže v trajektorii pohybu. To mám nejmenší odpor při pohybu ve vodě. Na tuto polohu má vliv spousta věcí - kolik nesete váhy, jak moc je BCD nafouknutý a jak je vaše váha rozložena.
Už z minula by jste měli mít váhy jen absolutně nezbytné minimum. Nyní tedy budeme pracovat s jejím rozložením. Jak jsem řekl, jsou dva scénáře
- mám "těžké" nohy: příčinou "těžých nohou" může být moc váhy. Potom musíte více naplnit váš BCD, který se naplní hlavně kolem ramen a výsledkem je, že pocitově vám padají nohy - ale ono je to obráceně - hrudník se stále cpe nahoru. Ale předpokládejme, že tohle není váš případ. Proto je potřeba nějakou váhu přemístit nad pas. Buď jsou na všem BCD kapsičky v místě okolo lopatek nebo je možné na popruh okolo lahve umístit jednu kostku olova. Umístění na popruhu flašky má tu výhodu, že je možné si jemně pohrát s její polohou a tím s jejím vlivem. Druhou možností je experimentace s umístěním lahve. Vždy je možné ji posunout o pár centimetrů výše. Výhodou bude snadno proveditelný V-dril. Potápky s dvojčetem a integrovanou V-zátěží si mohou při troše šikovnosti vyrobit dalších pár děr a posouvat si zátěží plusmínus 10-20 cm nahoru a dolů. Je také možné, že padající nohy jsou psychyckým důsledkem příliš velké váhy. Zkuste ještě 1kg odebrat!
- mám moc lehké nohy: Prvotní příčinou obvykle bývá váha umístěná moc vysoko. Je možné, že máte tátěž integrovánu v BCD, ale ten je vám buď malý nebo si příliš utahujete ramenní popruhy a tím dostáváte váhu příliš vysoko. Také je možné, že máte příliš vysoko flašku. Neboucháte se do hlavy o ventily, když zakloníte hodně hlavu? Náprava je možná, stejně jako v prvním případě, přesunem části zátěže na lahev, tentokrát směrem dolů. Paradoxně někdy pomůže přidání malé zátěže.
Probém perfektního vyvážení nevyřešíte na jednom ponoru. Je to běh na delší trať. A paradoxně se tento problém moc netýká potápěčů v suchém obleku. Ti si mohou vzduch rozložit podél těla, jak je potřeba. Až na vyjímky, které jsem také viděl, ale ti jsou asi nepoučitelní :-)
Trénujete? Jaké jsou vaše výsledky?
